对于这种亚健康状态,缺乏钙、铁、锌、硒、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素是重要原因之一,这些维生素和矿物质在人体内虽然含量很小,但是作用却是非常重要的。它们无法在人体内合成,其中多数营养素也无法在人体内储存,因此,需要通过饮食来持续补充。
根据我国居民膳食宝塔,为了获得足够的营养,我们每天应均衡摄入谷类、薯类、杂粮类、蔬菜、奶类、水果、鱼禽肉蛋等各类食物。
但是在日常饮食中,由于各种原因,我们很难做到每天摄入足够的营养素,再加上食物中的营养价值在不断下降,过多摄入的精制食物还会进一步损失营养,因此,越来越多的人开始选择通过膳食补充剂来补充缺少的营养。
事实上,在国外,通过膳食补充剂来补充日常营养是恨普遍的,在美国和日本,有2/3的消费者有购买膳食补充剂的习惯,对于他们而言,食用膳食补充剂就像吃饭、吃菜一样,是每天的生活所需。
膳食补充剂虽然可以给我们的身体提供营养,但它并不能代替良好的饮食习惯和生活方式,它是健康生活的组成部分。
膳食补充剂是日常食物中营养的浓缩提取物,可以补充膳食中营养摄入的不足,可以提高人体的防病、抗病能力,尤其是慢性病。
膳食补充剂推荐:丹唐素塑
素塑,是新一代非常有效又方便的营养代餐食物(膳食补充剂的),严格选用来自新西兰,美国,法国等国家的牛奶中分离出来的蛋白,配合绿茶、辣椒、绿咖啡豆、紫苏、菊粉、甜菊糖苷等20余种天然的非转基因材料,提供满足各种年龄消费者日常所必需的各种氨基酸,维生素以及微量元素,调理亚健康,塑体增肌,促进新陈代谢,打造三位一体的“全面健康”——健康的身体、优美的体型和佳的精神状态。
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