外卖成了很多家庭早餐的,长此以往,营养卫生的隐患成了妈妈们的心病。
其实不一定要花很多时间做出来的早餐才营养,丹唐营养品公司小编整理几种只要几分钟就可以做出来的儿童营养早餐给各位妈妈借鉴一下哦。
水果燕麦牛奶
材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。
做法:
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以了,在配上几片面包或者馒头,一顿丰盛的早餐就好啦。
培根煎蛋早餐
材料:鸡蛋2个,培根3片,西红柿半个,生菜2片
做法:鸡蛋在油锅中煎致8分熟,培根两面煎熟,西红柿切片,再搭配2片开水烫过的生菜,一份营养早餐就大功告成啦,搭配一杯热牛奶,让冬日更加暖和。
火腿三明治
材料:切面面包2片(选硬点、厚点的)、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(木有也行)
做法:
1、鸡蛋打散,加盐及葱花搅匀,面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放油,小火把面包片两面都煎一下。
3、西红柿切片,利用锅的余热稍稍把西红柿焖熟一些。
4、把培根、西红柿片淋上沙拉酱都夹两面包片中间,开吃!
儿童营养早餐推荐:素塑
素塑选用来自新西兰的牛奶中分离出来的蛋白,配合绿茶、绿咖啡豆、美国乳清蛋白、菊粉、甜菊糖苷等20余种天然的非转基因材料组成的健康代餐食物;满足于各种年龄的消费者日常所需的各种氨基酸,微量元素,维生素;为您打造全面健康的身体。
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今天介绍的这几款儿童营养早餐食谱,制作方法简单,食物营养丰富,非常适合儿童来吃。家长们,快行动起来吧,让你的孩子吃上营养又方便的早餐,精力充沛一整天哦。如果您想要深入了解丹唐素塑的更多精彩内容,那么,可以直接微信搜索丹唐素塑公众号:丹唐素塑,或扫一扫下方的二维码添加微信好友更加了解素塑。素塑-与你一起,分享健康!